中国生物制药女性长期气血不足会怎样？

浪子回头二瞅

　　气血是人之根本，气血充足的人往往脸色红润，精神状态良好。如果气血不足就会出现手脚冰凉、脸色苍白、姨妈量少等等。很多女性茗知道自己气血不足，还总是不在意，总是放任不管。
　　其实这样做是不对的，那长期气血不足对女性有这样的危害呢？下面中国生物制药带大家来看看女性长期气血不足会怎样？
　　女性长期气血不足会怎样？
　　1、引发皮肤问题
　　如长期气血亏虚，肝的排毒功能受阻，直接反映为面色晦暗、肤质粗糙缺乏光泽，还可能伴随色斑和粉刺的产生。
　　2、加速衰老迹象
　　在中医理论中，早衰现象往往与气血失调密切相关，气血作为维持人体生命活动的两大基础要素，对身体健康比较重要。长期气血亏虚会妨碍身体对营养的吸收与利用，缺乏滋养，进而可能导致过早衰老现象。
　　3、过早白发和脱发
　　早白或脱发往往与气血供应是否充足密切相关，影响头发的生长与健康。持续气血不畅，肝血缺乏，肾精亏耗，会引发过早白发乃至脱发问题。
　　4、影响内脏机能
　　器官功能减退往往源于长期气血亏虚，进一步可能损害五脏六腑，导致机能下降。心脏缺血会导致心慌、心悸等症状，并可能增加心血管疾病的风险。若肝脏气血供应不足，其正常代谢机能会受阻，从而易引发高血脂和脂肪肝等问题。胰腺功能减退会引发高血糖，严重时可发展为糖尿病。
　　5、妇科健康问题
　　妇科疾病长期伴随气血不足，对女性健康构成显著威胁。气血亏虚会导致经络运行不畅，气血滞留体内可能引发乳腺增生症问题。可能导致冲任失常，进而引发月经不调和异常子宫出血等妇科问题。
　　气血不足吃什么好呢？
　　1、果蔬
　　如桂圆、大枣、山药、花生、莲子等，适当吃此类食物有助于养血补心、强健心脾、改善睡眠，可一定程度上辅助改善气血不足的情况；
　　2、谷类
　　如薏米、红小豆、黑芝麻、小米等，可作为主食单独吃，也可与其他蔬菜、肉类熬粥、煲汤喝，都有利于均衡补充营养、健脾养胃、补益身心；
　　3、肉类
　　如猪肉、鸡肉、牛羊肉以及这类动物的肝脏，其中铁含量较高，是较好的补血养气的食物。
　　看了本文，我们知道女性长期不足对身体的危害是非常大的，所以就需要及时调理了。对于长期气血不足的情况，建议调整饮食结构，适当进食红枣、阿胶等补气血的食物，也可以喝人参阿胶植物饮品、红参植物饮品等，都可以帮女性及时补充气血，气血充足了，女性的气色也变好了，例假也正常了，素颜也是很美的。除了饮食外，还需要坚持运动，增强体质。