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对于女性来说,每个月总有几天不太好过,而对于痛经的女性,“大姨妈”更是每月一次的“噩梦”!。今天小编就来为大家分享关于女性宫寒用什么泡脚好(女性宫寒怎么医治)【阎师傅yd220323】一起来看看吧!
宫寒临床上常表现为:月经不调,经色暗,痛经,小腹及腰骶部冷痛,得温则舒,闭经,白带多,色白清稀,不孕。同时伴有恶寒喜暖,四肢不温,舌苔白,脉沉紧。临床中以肾阳不足的虚寒症多见。
宫寒是什么原因造成的?
1与体质有关
有些女性朋友天生体质较寒,平日里就怕冷,手脚容易发凉,对气候转凉特别敏感,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐热。这就是宫寒的现象。
2与生活习惯有关
另一方面,特别爱吃冷饮,热天将空调温度调得过低,或喜欢穿露脐装的女性朋友,都易因这些习惯而寒冷邪气侵袭导致“宫寒”。
而且,大多数的寒凉体质也是因为这些习惯而造成的!
宫寒的常见表现还有:
月经之前的***胀痛
眩晕感
常年精神困倦,没有力气
腰痛
面色晦暗
容易长斑,爱发痘痘
性冷淡
怀孕后坐胎不稳等
女性得宫寒要进行保暖;
1、注意小腹、腰部和手脚保暖,经期不要久坐冷凳子,注意保暖。
2、规律作息和保持心情愉悦;保持乐观的心情和向上的生活态度有助于增强免疫力,平衡内分泌。
3、劳逸结合;多运动有助于增强身体抵抗力。
4、调理饮食;避免吃生冷食物,少吃寒性食物。【常见的寒性食物有:梨、西瓜、黄瓜、绿豆、苦瓜、白菜等;多吃补气食物;如核桃、花生、枣、羊肉、栗子、韭菜、桂圆等】
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