ningxueqin 发表于 2024-10-15 15:34

看完这篇,带你了解健身房器材名称图片大全

  当你去健身房锻炼的时候,你知道健身器材的名称是什么吗?接下来让必确椭圆机商用通过图片给你介绍吧。

  一、跑步机

  有效瘦身,锻炼耗能高损伤低。

  属于有氧器材,可以爬坡,登山感十足。

  二、坐姿背肌后展训练器

  锻练肌群:背阔肌(背部中下侧)、大圆肌、肱二头肌

  三、臀部训练器

  锻练肌群:大腿后侧股二头肌、大腿内侧腿内收 、臀部的臀中肌

  四、龙门架

  龙门架可以练习的部位很多,每个动作锻炼的部位不一样

  五、助力式单双杠训练器

  锻练肌群:训练背阔肌,肱二头肌及前臂肌肉。

  以上介绍的器材不是很详细。大致的功能就是如此,具体的操作方法可以请教健身房的教练。

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